[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"ingredient-alpha-lipoic-acid":3},{"id":4,"slug":5,"inci_name":6,"category":7,"also_known_as":8,"function":11,"ewg_score":13,"comedogenic_rating":14,"pregnancy_safe":15,"skin_types":16,"concerns_for":20,"concerns_against":23,"max_safe_pct":25,"effective_pct":26,"pubmed_ids":27,"conflicting_ingredient_ids":28,"synergistic_ingredient_ids":31,"related_ingredient_ids":35,"origin":39,"vegan":40,"cruelty_free":40,"schema_markup":41,"translations":78,"approved_at":140,"published_at":141,"indexed_at":141,"created_at":140,"updated_at":141,"conflicts":142,"synergies":149,"related":159},69,"alpha-lipoic-acid","Thioctic Acid","antioxidant",[9,6,10],"ALA","Lipoic Acid",[7,12],"anti-aging",2,0,"with_caution",[17,18,19],"combo","oily","anti_aging",[19,21,22],"dullness","uneven_texture",[24],"redness",5,1,[],[29,30],66,49,[32,33,34],4,39,33,[36,37,34,38],46,23,47,"synthetic",true,{"@context":42,"@graph":43},"https:\u002F\u002Fschema.org",[44,53],{"@type":45,"headline":46,"author":47,"publisher":50,"mainEntity":51},"MedicalWebPage","Alpha Lipoic Acid",{"@type":48,"name":49},"Organization","Revelika",{"@type":48,"name":49},{"@type":52,"name":46,"activeIngredient":6},"MedicalSubstance",{"@type":54,"mainEntity":55},"FAQPage",[56,62,66,70,74],{"@type":57,"name":58,"acceptedAnswer":59},"Question","What does alpha lipoic acid do for skin?",{"@type":60,"text":61},"Answer","It acts as a potent antioxidant that neutralizes free radicals and helps regenerate other antioxidants like vitamin C and E in the skin.",{"@type":57,"name":63,"acceptedAnswer":64},"Can alpha lipoic acid cause irritation?",{"@type":60,"text":65},"Yes, some users experience stinging, redness, or warmth, particularly at higher concentrations.",{"@type":57,"name":67,"acceptedAnswer":68},"Is alpha lipoic acid safe during pregnancy?",{"@type":60,"text":69},"Topical safety data during pregnancy is limited, so it is generally used with caution in that period.",{"@type":57,"name":71,"acceptedAnswer":72},"Can alpha lipoic acid be used with vitamin C?",{"@type":60,"text":73},"Yes, it pairs well with vitamin C and can help extend the antioxidant's effectiveness in a formula.",{"@type":57,"name":75,"acceptedAnswer":76},"Is alpha lipoic acid the same as regular lipoic acid supplements?",{"@type":60,"text":77},"Topical alpha lipoic acid uses the same compound as oral supplements, but is formulated for skin application rather than ingestion.",{"en":79,"ru":92,"tr":116},{"title":46,"tldr":80,"meta_description":84,"content":85,"faq":86},{"does":81,"for_whom":82,"red_flags":83},"A potent antioxidant that neutralizes free radicals and regenerates other antioxidants like vitamin C and E.","Those targeting oxidative-stress-related signs of aging, such as dullness and fine lines.","Can cause stinging or redness in some users; limited pregnancy safety data warrants caution.","Alpha lipoic acid is a potent antioxidant studied for reducing oxidative stress signs and regenerating other antioxidants.","\u003Ch2>How it works\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Alpha lipoic acid (ALA) is a naturally occurring, sulfur-containing compound synthesized in small amounts by the body and involved in mitochondrial energy metabolism, where it functions as a cofactor for key enzyme complexes. It is notable among antioxidants for being both water- and fat-soluble, allowing it to function across different cellular compartments and membranes. In addition to directly neutralizing free radicals, ALA is known to help regenerate other antioxidants, including vitamin C, vitamin E, and glutathione, extending their functional lifespan within tissue and amplifying overall antioxidant capacity.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>The evidence\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Clinical research on topical alpha lipoic acid includes studies showing improvements in fine lines and skin roughness after several weeks of application, attributed to its antioxidant and anti-inflammatory activity. Its antioxidant-regenerating properties are well established in broader biochemical literature, though topical cosmetic studies remain smaller in scale than the evidence base for antioxidants like vitamin C, and reported benefits should be weighed against this more limited dermatology-specific dataset.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>Suitability\u003C\u002Fh2>\u003Cul>\u003Cli>Suited to combination and oily skin types seeking an antioxidant with a lighter feel.\u003C\u002Fli>\u003Cli>Can cause stinging, redness, or a warm sensation in some users, particularly at higher concentrations.\u003C\u002Fli>\u003Cli>Limited data on topical use during pregnancy means it is generally used with caution in that period.\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Ch2>Concentration\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Topical formulations commonly use alpha lipoic acid at 1–5%, with lower concentrations favored for sensitive skin due to its potential for irritation at higher strengths.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>Conflicts & combinations\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Alpha lipoic acid can interact with copper peptides (GHK-Cu), as metal ions may accelerate its oxidation, so these are best used separately. It can also be less compatible with benzoyl peroxide in the same routine, as the latter is a strong oxidizer. ALA combines well with vitamin C, vitamin E, and ferulic acid, where it can help stabilize and regenerate these antioxidants within a formula.\u003C\u002Fp>",[87,88,89,90,91],{"q":58,"a":61},{"q":63,"a":65},{"q":67,"a":69},{"q":71,"a":73},{"q":75,"a":77},{"title":93,"tldr":94,"meta_description":98,"content":99,"faq":100},"Альфа-липоевая кислота",{"does":95,"for_whom":96,"red_flags":97},"Мощный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы и восстанавливающий другие антиоксиданты, такие как витамины C и E.","Те, кто работает с признаками старения, связанными с окислительным стрессом, например с тусклостью и мелкими морщинами.","У некоторых пользователей может вызывать пощипывание или покраснение; ограниченные данные о безопасности при беременности требуют осторожности.","Альфа-липоевая кислота — мощный антиоксидант, изучаемый за снижение признаков окислительного стресса и восстановление других антиоксидантов.","\u003Ch2>Как это работает\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Альфа-липоевая кислота (АЛК) — природное серосодержащее соединение, синтезируемое организмом в небольших количествах и участвующее в митохондриальном энергетическом обмене, где оно выступает кофактором ключевых ферментных комплексов. Среди антиоксидантов она примечательна тем, что растворима и в воде, и в жирах, что позволяет ей действовать в разных клеточных отсеках и мембранах. Помимо прямой нейтрализации свободных радикалов, АЛК, как известно, помогает восстанавливать другие антиоксиданты, включая витамин C, витамин E и глутатион, продлевая срок их функциональной активности в тканях и усиливая общую антиоксидантную ёмкость.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>Доказательства\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Клинические исследования местной альфа-липоевой кислоты включают работы, показывающие улучшение мелких морщин и шероховатости кожи после нескольких недель применения, что связывают с её антиоксидантной и противовоспалительной активностью. Её свойства восстанавливать антиоксиданты хорошо установлены в более широкой биохимической литературе, хотя местные косметические исследования пока меньше по масштабу, чем доказательная база для таких антиоксидантов, как витамин C, и заявленную пользу стоит оценивать с учётом этой более ограниченной дерматологической базы данных.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>Кому подходит\u003C\u002Fh2>\u003Cul>\u003Cli>Подходит для комбинированной и жирной кожи, которой нужен антиоксидант с более лёгкой текстурой.\u003C\u002Fli>\u003Cli>У некоторых пользователей может вызывать пощипывание, покраснение или ощущение тепла, особенно при более высоких концентрациях.\u003C\u002Fli>\u003Cli>Ограниченные данные о местном применении при беременности означают, что в этот период её обычно применяют с осторожностью.\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Ch2>Концентрация\u003C\u002Fh2>\u003Cp>В местных составах альфа-липоевую кислоту обычно используют в концентрации 1–5%, при этом для чувствительной кожи предпочтительны более низкие концентрации из-за потенциального раздражения при более высокой силе действия.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>Сочетания и конфликты\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Альфа-липоевая кислота может взаимодействовать с медными пептидами (GHK-Cu), поскольку ионы металла могут ускорять её окисление, поэтому их лучше использовать раздельно. Она также может быть менее совместима с бензоилпероксидом в рамках одной программы ухода, так как последний — сильный окислитель. АЛК хорошо сочетается с витамином C, витамином E и феруловой кислотой, помогая стабилизировать и восстанавливать эти антиоксиданты в составе.\u003C\u002Fp>",[101,104,107,110,113],{"q":102,"a":103},"Что даёт альфа-липоевая кислота коже?","Она действует как мощный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы и помогающий восстанавливать другие антиоксиданты, такие как витамины C и E, в коже.",{"q":105,"a":106},"Может ли альфа-липоевая кислота вызывать раздражение?","Да, у некоторых пользователей возникает пощипывание, покраснение или ощущение тепла, особенно при более высоких концентрациях.",{"q":108,"a":109},"Безопасна ли альфа-липоевая кислота при беременности?","Данные о безопасности местного применения при беременности ограничены, поэтому в этот период её обычно применяют с осторожностью.",{"q":111,"a":112},"Можно ли использовать альфа-липоевую кислоту с витамином C?","Да, она хорошо сочетается с витамином C и может помочь продлить эффективность этого антиоксиданта в составе.",{"q":114,"a":115},"Это то же самое, что обычные добавки с липоевой кислотой?","Местная альфа-липоевая кислота использует то же соединение, что и пероральные добавки, но составлена для нанесения на кожу, а не для приёма внутрь.",{"title":117,"tldr":118,"meta_description":122,"content":123,"faq":124},"Alfa Lipoik Asit",{"does":119,"for_whom":120,"red_flags":121},"Serbest radikalleri nötralize eden ve C ve E vitamini gibi diğer antioksidanları yeniden üreten güçlü bir antioksidandır.","Donukluk ve ince çizgiler gibi oksidatif stres kaynaklı yaşlanma belirtilerini hedefleyenler.","Bazı kullanıcılarda batma veya kızarıklığa neden olabilir; sınırlı hamilelik güvenlik verisi dikkat gerektirir.","Alfa lipoik asit, oksidatif stres belirtilerini azalttığı ve diğer antioksidanları yeniden ürettiği araştırılan güçlü bir antioksidandır.","\u003Ch2>Nasıl çalışır\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Alfa lipoik asit (ALA), vücut tarafından küçük miktarlarda sentezlenen ve mitokondriyal enerji metabolizmasında yer alan, kükürt içeren doğal bir bileşiktir; burada önemli enzim komplekslerinin bir kofaktörü olarak işlev görür. Antioksidanlar arasında hem suda hem de yağda çözünebilmesiyle dikkat çeker, bu da farklı hücresel bölmelerde ve zarlarda işlev görmesini sağlar. ALA, serbest radikalleri doğrudan nötralize etmenin yanı sıra, C vitamini, E vitamini ve glutatyon dahil diğer antioksidanların yeniden üretilmesine yardımcı olarak dokudaki işlevsel ömürlerini uzattığı ve genel antioksidan kapasitesini artırdığı bilinmektedir.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>Kanıtlar\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Topikal alfa lipoik asit üzerine klinik araştırmalar, antioksidan ve anti-inflamatuar aktivitesine bağlanan, birkaç haftalık uygulama sonrası ince çizgiler ve cilt pürüzlülüğünde iyileşmeler gösteren çalışmaları içerir. Antioksidan yeniden üretici özellikleri daha geniş biyokimya literatüründe iyi belgelenmiş olsa da, topikal kozmetik çalışmalar C vitamini gibi antioksidanlar için mevcut kanıt tabanına kıyasla daha küçük ölçekli kalmaktadır ve bildirilen faydalar bu daha sınırlı dermatolojiye özgü veri seti karşısında değerlendirilmelidir.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>Kimlere uygun\u003C\u002Fh2>\u003Cul>\u003Cli>Daha hafif hissiyatlı bir antioksidan arayan karma ve yağlı cilt tipleri için uygundur.\u003C\u002Fli>\u003Cli>Özellikle daha yüksek konsantrasyonlarda bazı kullanıcılarda batma, kızarıklık veya sıcaklık hissine neden olabilir.\u003C\u002Fli>\u003Cli>Hamilelik döneminde topikal kullanıma ilişkin sınırlı veri, bu dönemde genellikle dikkatli kullanılması anlamına gelir.\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Ch2>Konsantrasyon\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Topikal formülasyonlar yaygın olarak alfa lipoik asidi %1–5 oranında kullanır; daha düşük konsantrasyonlar, daha yüksek güçlerde tahriş potansiyeli nedeniyle hassas cilt için tercih edilir.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>Kombinasyonlar ve çakışmalar\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Alfa lipoik asit, metal iyonlarının oksidasyonunu hızlandırabilmesi nedeniyle bakır peptidleriyle (GHK-Cu) etkileşime girebilir, bu nedenle bunlar ayrı kullanılması en iyisidir. Aynı rutinde benzoil peroksitle de daha az uyumlu olabilir, çünkü ikincisi güçlü bir oksitleyicidir. ALA, bir formülde bu antioksidanları stabilize etmeye ve yeniden üretmeye yardımcı olabildiği C vitamini, E vitamini ve ferulik asit ile iyi kombinasyon oluşturur.\u003C\u002Fp>",[125,128,131,134,137],{"q":126,"a":127},"Alfa lipoik asit cilt için ne yapar?","Serbest radikalleri nötralize eden ve ciltte C ve E vitamini gibi diğer antioksidanların yeniden üretilmesine yardımcı olan güçlü bir antioksidan olarak davranır.",{"q":129,"a":130},"Alfa lipoik asit tahrişe neden olabilir mi?","Evet, bazı kullanıcılar özellikle daha yüksek konsantrasyonlarda batma, kızarıklık veya sıcaklık hissi yaşar.",{"q":132,"a":133},"Alfa lipoik asit hamilelikte güvenli midir?","Hamilelik döneminde topikal güvenlik verisi sınırlıdır, bu nedenle bu dönemde genellikle dikkatli kullanılır.",{"q":135,"a":136},"Alfa lipoik asit C vitamini ile kullanılabilir mi?","Evet, C vitamini ile iyi eşleşir ve bir formülde antioksidanın etkinliğini uzatmaya yardımcı olabilir.",{"q":138,"a":139},"Alfa lipoik asit, normal lipoik asit takviyeleriyle aynı mıdır?","Topikal alfa lipoik asit, oral takviyelerle aynı bileşiği kullanır, ancak yutma yerine cilde uygulama için formüle edilmiştir.","2026-07-07T12:24:05.000000Z","2026-07-07T12:24:06.000000Z",[143,146],{"slug":144,"title":145},"ghk-cu","Copper Peptides (GHK-Cu)",{"slug":147,"title":148},"benzoyl-peroxide","Benzoyl Peroxide",[150,153,156],{"slug":151,"title":152},"vitamin-c","Vitamin C",{"slug":154,"title":155},"tocopherol","Vitamin E (Tocopherol)",{"slug":157,"title":158},"ferulic-acid","Ferulic Acid",[160,163,166,167],{"slug":161,"title":162},"coq10","CoQ10",{"slug":164,"title":165},"resveratrol","Resveratrol",{"slug":157,"title":158},{"slug":168,"title":169},"egcg","EGCG (Green Tea)"]